Des cours adaptés à votre milieu
Cours adaptés à tous niveaux
Débutants comme avancés, découvrez une pratique adaptée à vos besoins.
7 personnes max par séance
Séances limitées pour un meilleur accompagnement personnalisé.
Un espace équipé
Du matériel et des accessoires professionnels sont mis à disposition. Tenue légère et sans fermeture éclaire, serviettes et chaussettes antidérapantes obligatoires.
« Le corps doit être entraîné, le mental discipliné. »
– Joseph Pilates
Nos disciplines phares
« La respiration est la clé de toute santé. »
– Joseph Pilates
Nos Formules et Cartes Pilates et Yoga
Appelez nous pour choisir la formule qui correspond à vos besoins et votre rythme de transformation
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À propos de Florentina
Forte de plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du sport-santé, je vous accompagne avec passion et bienveillance dans votre démarche de bien-être à travers les pratiques du Pilates, du Yoga et des Activités Physiques Adaptées (APA).
Diplômée en APA et titulaire de 7 certifications fédérales, je mets mes compétences au service de chacun, quels que soient l’âge, la condition physique ou les objectifs. En 2017, j’ai obtenu la carte professionnelle d’éducatrice sportive, délivrée par la Préfecture de Meurthe-et-Moselle, officialisant mon engagement auprès de publics variés.
« Un corps en équilibre mène à un esprit en paix. »
– Joseph Pilates
Témoignages de nos clients
Découvrez comment notre coaching a transformé leur vie
Souffrant de douleurs lombaires chroniques liées à une station assise prolongée au travail, j’ai suivi de nombreuses séances de kinésithérapie. Mon kiné m’a conseillé d’essayer le Pilates en complément, et c’est ainsi que j’ai découvert les cours de Florentina. Après six mois de pratique régulière grâce au dispositif de la FSE (Fédération du Sport en Entreprise), je ressens une nette amélioration : mes douleurs sont moins fréquentes et les crises aiguës se font plus rares. Le Pilates s’avère être un excellent complément aux soins de kinésithérapie, et les cours avec Florentina sont à la fois bienveillants et efficaces. Je recommande vivement !
Les séances de Florentina sont bien construites et accessibles à tous grâce à des exercices à plusieurs niveaux. Le calme et le professionnalisme de Florentina m’ont permis d’évoluer sereinement dans ces activités et cela depuis plusieurs années.
J’ai 45 ans et je me suis mise au pilates il y a 2 ans sur les conseils d’un médecin car je souffre de problèmes de dos chroniques. Ça a réellement changé ma vie car je ne refais de lumbago que pendant les vacances lors des pauses de cours pilates… Mon corps réclame ces séances de renforcement musculaire, d’amélioration de ma posture, de travail sur ma respiration. Je le conseille à tous.
Florentina super coach en sport bien être auquel je participe à ses cours depuis 8 ans. Lors d’un burn-out ses cours de pilate et yoga m’ont permis de décompresser et de me ressourcer, aussi ses cours de renforcement musculaire m’ont dynamisé. Me sentant à présent en pleine forme je continue à participer aux cours de Florentina qui est une professionnelle compétente et attachante.
Planning des cours collectifs
Du 3 Septembre 2026 au 31 Juillet 2027
Lundi
12h30 Pilates Matwork
14h30 Pilates Reformer
17h30 Pilates Matwork
19h Pilates Matwork/Reformer
Mardi
11h Pilates Reformer
12h15 Pilates Reformer
17h15 Pilates Reformer
18h30 Pilates Matwork
19h45 Pilates Reformer
Mercredi
9h30 Pilates Matwork
11h Pilates Reformer
12h30 Yoga
17h 30 Pilates Reformer
19h Pilates Reformer
Jeudi
8h30 Pilates Reformer
12h30 Pilates Reformer
17h30 Cardio Sculpt
18h15 Pilates Reformer
19h30 Pilates Matwork
Vendredi
9h30 Pilates Matwork
11h Pilates Reformer
12h30 Pilates Reformer
14h30 Pilates Reformer
17h15 Pilates Reformer
18h30 Pilates Reformer
Samedi
8h45 Pilates Matwork
10h00 Pilates Matwork
11h15 Pilates Reformer
13h00 Barre au sol